Renk terapisinin tüm yöntemleri oldukça basit ve erişilebilirdir. Ancak renk tedavisinin her şeyi hemen düzelteceğini düşünmemeli ve ciddi hastalıklar durumunda yine de doktorunuza veya başka bir uzmana danışmalısınız.
Uyarı!
Renkler vücutta belirli fizyolojik reaksiyonlara neden olduğundan kırmızı renk, iltihaplı süreçlerde, yüksek tansiyonda ve sivilcelerde kullanılmamalıdır. Düşük tansiyonda mavi kullanılmamalıdır. Endokrin sistemi etkilediğinden indigo kullanılırken özellikle dikkatli olunmalıdır. Kendinizi herhangi bir renge, özellikle de spektrumun kırmızı ucuna çok uzun süre maruz bırakmak da tehlikelidir.
Tedavi aynı zamanda kısa süreli de olsa tamamlayıcı renk terapisini de gerektirir. Genel bir kural olarak, spektrumun yeşil veya mavi ucu renkleriyle yapılan terapi 15 dakikayı geçmemeli ve spektrumun kırmızı ucu renkleriyle yapılan tedavi yukarıdaki sürenin yarısından az sürmelidir. Tamamlayıcı renk iyileştirme, kırmızı ve mavi için üç dakika, yeşil ve macenta için yedi dakika sürer.
Işınlama
Renkli ışık kullanılarak yapılan tedaviye kromoterapi denir. Terim Yunanca "chroma" - "ışık" kelimesinden gelir. Bu tedavi yöntemi, hastaların renkli cam veya kristallerden geçen güneş ışığı ışınlarıyla tedavi edildiği eski zamanlarda biliniyordu. Bugün, çeşitli odalarda (odalar, saunalar, duşlar vb.) kullanılabilen, ışık terapisi için özel olarak tasarlanmış çok sayıda lamba bulabilirsiniz.
Kromoterapi için özel kurulumlara ek olarak, özel elektrikli ve fotoğraf ekipmanı mağazalarında satılan çok renkli filtreleri veya jelleri kullanarak kendiniz bir ışık kaynağı oluşturabilirsiniz. Evinizdeki sıradan masa lambalarının veya diğer ışık kaynaklarının üzerine yerleştirildiğinde iyileşme sürecindeki rollerini mükemmel bir şekilde yerine getireceklerdir.
Ayrıca farklı renklerde ampuller satın alabilir ve bunları normal bir lambanın soketine vidalayabilirsiniz. Hangi etkiyi elde etmek istediğinize bağlı olarak bunları değiştirin: örneğin, rahatlamak için mavi bir ampul takın ve odayı (yatak odasını) daha sıcak hale getirmek için kayısı veya şeftali renginde bir lamba vb.
Renkli cam bir camın içine yerleştirilmiş yanan bir mum da kullanabilirsiniz. Bir mumun ışığı yumuşak ve yumuşaktır ve renkli camla birlikte size özel bir ruh hali ve his verecektir. Çok renkli aydınlatmayla tedavi genellikle iki şekilde gerçekleştirilir. Kromoterapi, vücudun canlandırılmasının gerekli olduğu durumlarda tüm vücuda (özellikle sırta) uygulanabilir.
Veya vücudunuzun veya organınızın tedaviye ihtiyaç duyan herhangi bir bölümünü ışığa maruz bırakabilirsiniz. Tedavi için hangi rengi kullanacağınızdan emin değilseniz “Renkler” ve “Çakralar” bölümünde yer alan bilgileri dikkatlice okuyun veya yalnızca gerekli rengi değil, aynı zamanda en önemlisi ışınlama süresini de belirleyecek bir uzmanın tavsiyesine başvurun.
Renk terapisi seansı için beyaz veya açık renkli kıyafetler giymek daha iyidir, o zaman rengi daha iyi emersiniz. Parlak renkli giysiler giyiyorsanız bu durum tedaviye müdahale edebilir.
Renk delinmesi
Işığı insan vücudu üzerinde etkilemenin yöntemlerinden biri de renkli ışınların insan vücudunun meridyenleri üzerindeki etkisidir.
Ancak bu durumda akupunktur noktaları iğnelere değil renkli ışınlara maruz kalır. Önleme durumunda maruz kalma süresi 1-2 dakikadır. Ciddi hastalıklarda renkli ışınlara maruz kalma süresi, ışık kaynağı ile meridyen arasındaki mesafe (bir santimetre hassasiyetle) renk terapisti tarafından kişiye özel olarak belirlenir.
Renkli banyolar
Renkli bir banyo oluşturmak için renkli banyo tuzları veya gıda boyası kullanın.
Renk banyosu yapacaksanız sıcaklığı çok yüksek olmamalıdır çünkü ısı, gerekli rengin enerjisinin emilimini engelleyecektir. Günün ilk yarısında sıcak renkli banyolar, günün sonunda ise rahatlatıcı olan soğuk renkli banyoların yapılması tavsiye edilir. Esansiyel yağları eklerken özellikle dikkatli olmanız gerekir. Banyo çok sıcaksa uçucu yağlar hızla buharlaşabilir.
Mavi banyo zor bir günün ardından iyileşmenize yardımcı olur, mavi banyo günlük yaşamdan kopmanıza ve meditasyonu teşvik etmenize yardımcı olur, mor banyo size yaşamda ve işte ideallere ulaşmanız için ilham verir. Aurayı temizlemek için turkuaz banyosu yapılması tavsiye edilir. Pembe bir banyo size özgüven verecektir.
Renkli camlı gözlükler
Renkli camlardan geçen renkli ışık dalgaları doğrudan beyne etki eder ve vücutta uygun reaksiyonlara neden olur.
Kristallerle, değerli ve sıradan taşlarla terapi.
Bilindiği gibi kristaller yoğunlukları değişen atomlardan oluşur. Kristaller ısıya veya basınca maruz kaldığında bir elektrik titreşimi akışı üretilir.Bu nedenle kristaller hem enerji iletkenleri hem de emicilerdir.
Dolayısıyla kristallerin düşüncelerimizi ve duygularımızı algılayıp yanıt verebilmesi tesadüf değildir. Üstelik vücudun hasta ve uyumsuz olan kısmındaki dengeyi yeniden sağlayabilirler. Bu etkisinin yanı sıra kristaller ve taşlar renkleri ile de insan vücudunu etkilemektedir. Bildiğiniz gibi taşın sahibini kendisi seçer. Bir kristal ve taş mağazasına gelip sizi en çok endişelendiren soruyu zihinsel olarak sormaya değer.
Taşın kendisi sizinle “konuşacak”.
Ses terapisi
18. yüzyılda sesler ve renkler arasındaki ilişki keşfedildi. Her rengin kendine ait bir notası vardır. Modern ses terapisi, kendi uzun dalga boyuna sahip olan sesin ilgili çakrayı etkilemesi gerçeğine dayanmaktadır. Renk dalgaları beynimizi de etkiler. Ne yazık ki renklerin seslere olan etkisi henüz sistematik hale getirilmemiştir.
Renkli su
Bu yöntem eski çağlardan beri kullanılmaktadır. Hindistan'da bugüne kadar Ayurveda tıbbının takipçileri "solarizasyon"u kullanıyor. Antik olmasının yanı sıra bu yöntem oldukça basittir. Renkli camdan yapılmış (tercihen tıpalı) bir kaba sıvı (su, süt, losyon, ilaç) dökülür. Daha sonra kabı güneş ışığına maruz bırakın.
Solarize sıvı tüketerek çifte etki elde edersiniz. Yani örneğin kırmızı su enerji verir ve ısıtır; turuncu - yeniler; sarı - uyarır; yeşil - uyumlu hale getirir ve dengeler; mavi, çivit mavisi veya mor ışınlarla yüklü sıvılar sakinleştiricidir. Sıcak spektrumlu kaplarda solarize edilen sıvıların günün ilk yarısında amacına uygun, soğuk olanların ise ikinci yarısında kullanılması gerektiği açıktır.
Meditasyon
Renklerle meditasyon, kendini iyileştirmenin en eski yöntemlerinden biridir. Belki bir veya daha fazla çakra normal şekilde çalışmıyordur. Belirli bir çakranın rengiyle yapılan meditasyon dengeyi ve uyumu yeniden sağlayacaktır.
Görselleştirme
Meditasyona benzer, tek fark, görselleştirme sırasında kişinin beyninde resimler görmesi veya yaratmasıdır.
Bir kişinin saf renkle boyanmış herhangi bir yüzeye bakması veya sadece önünde bir renk hayal etmesi yeterlidir ve resimler, iç bakışının önünde süzülmeye başlar (bunlar yaban hayatı veya gün içinde meydana gelen olayların resimleri olabilir). Bu yöntemdeki renk yalnızca değiştirilmiş bir bilince ulaşmanın bir yolu olarak hizmet eder.
Kişinin hiç hayal edemediği ya da çok belirsiz gördüğü o renk aurasında olmayabilir ve dolayısıyla bu renge karşılık gelen çakranın işlevinin azaldığından söz edebiliriz.
Renkli yiyecekler
İnsan yiyeceğin rengini sadece gözleriyle algılamaz. Renkli yiyecekler çok fazla vitamin içerir. Eski Hint öğretilerine göre rengin kendisi mineraller ve eser elementler içerir.
Tıpkı su gibi her türlü gıda da solarizasyona tabi tutulabilir. Yiyecekler renklerinden dolayı iştahımızı uyarır ve tükürük salgısını uyarır. Dahası, özellikleri rengiyle ilişkilendirilen yiyecekleri içgüdüsel olarak seçiyoruz. Bu renk aurada eksik olabilir.
Aura-soma
Bu renk terapisi yöntemi, eczacı ve mistik Vicki Wall tarafından 1984 yılında icat edilmiştir.
Aura, kişiyi çevreleyen bir alandır, soma, Yunanca'da “beden” anlamına gelir. Vicky yıllardır tıbbi losyonlar ve kremler üretiyor. Sıvıları ayırıp “gramonizasyon baloncukları” yaratma fikri aklına bir rüyada geldi. “Sıvıları ayırın” tavsiyesi tekrarlandı. Üçüncü gece Vicky ayağa kalktı ve ne yaptığını tam olarak anlayamadan daha sonra "renkli mücevherler" adını vereceği şeyleri yarattı.
Bunlar üst üste farklı renklerde iki sıvı tabakasıdır. Şişenin üst kısmı esansiyel yağların bir karışımıyla, alt kısmı ise bitkisel infüzyonla doldurulur. İksiri vücudunuza sürmeden önce şişeyi çalkalayarak katmanların karışmasını sağlamalısınız. Sıvıların karıştırılması işlemi de rahatsızlıkların teşhisi açısından önemlidir. Vicky Wall, çok sayıda şifa ve uyum sağlayıcı iksir icat etti (her çakra için dahil).
Ayrıca "tatlar" ve "özler" adı verilen başka çeşit bitkisel infüzyonlar ve yağlar da buldu. Uyumlaştırıcı iksirlerin aksine aromalarla iyileşir.
Aura-soma kabarcıklarının uyumlu hale getirilmesiyle tedavi süreci de büyük önem taşıyor. Başlangıçta, yalnızca sezgilerinizi takip ederek çok sayıda baloncuk arasından dördünü seçmeniz istenir.
Seçilen ilk balon mevcut enkarnasyonun amacını yorumlayacak, ikincisi - yaşam yolundaki zorluklar, üçüncüsü - şu andaki durum ve hemen atılması gereken adımlar hakkında, dördüncüsü - gelecek hakkında bilgi verecek. Baloncukların seçimi aura-soma renk terapisti ile ayrıca tartışılır ve o da sıvıların nasıl uygulanacağına dair önerilerde bulunur - ya cilde sürün ya da görüş üzerinde çalışabilmeleri için bunları belirli bir sıraya göre düzenleyin.