"Meditasyon ve Farkındalık" kitabı hakkında. Düşüncelerinizi düzene sokacak günde 10 dakika"
Birçok kişi meditasyonu duymuştur, ancak bu insanların çoğu bunun anlaşılmaz, büyüye benzer bir şey olduğunu düşünüyor. İnsanların geri kalanı anlaşılmasının zor ve öğrenmenin zor olduğunu düşünüyor.
Andy Puddicombe'un "Meditasyon ve Farkındalık" kitabı hem birinci hem de ikinci kategorideki insanlara meditasyonun gerçekte ne olduğunu anlatacak. Belki pek çok kişi, biraz çaba sarf ederseniz bunun o kadar da zor olmadığını fark eder.
Günlük meditasyon, kişiye enerjik olarak iyileşme, uykusuzluktan, artan sinirlilikten kurtulma ve kendi düşünce ve duygularını anlama fırsatı verir.
Ve bazen bu yalnızlık anları tüm günün en keyifli dinlenme anları haline gelir. Meditasyon, en karmaşık sorunları bile çözmenize ve çözümü olmayan soruların yanıtlarını bulmanıza olanak tanıyan bir farkındalık durumunu öğretir.
Bu kitabın yazarı meditasyon hakkında çok şey biliyor ve bu nedenle onun hakkında anlaşılır bir şekilde konuşabiliyor. Burada karmaşık bir felsefe yok, ancak kitabı yeni başlayanlar için bile anlaşılır kılan basit örnekler ve mizah var.
Meditasyon konusunda ciddi olanlar sevdiklerine basit kelimelerle ne yaptıklarını anlatmak için bu kitabı hediye edebilirler. Kitapta yapılması gereken egzersizler yer alıyor çünkü sadece meditasyondan bahsetmek sonuç getirmiyor. Özel bir bilgi gerekmez. Yazar herkesin yapabileceği günlük egzersizlerin bir listesini veriyor ve en önemlisi günde sadece 10 dakikanızı alıyor!
Sadece 10 dakika ayırdığınızda hayatınızın nasıl değişeceğini hissedeceksiniz!
Web sitemizden “Meditasyon ve Farkındalık. Düşüncelerinizi düzene koyacak günde 10 dakika” kitabını fb2, rtf, epub, pdf, txt formatında indirebilir veya çevrimiçi okuyabilirsiniz. Burada okumadan önce kitabı zaten bilen okuyucuların incelemelerine de yönelebilir ve onların fikirlerini öğrenebilirsiniz.
Ortağımızın çevrimiçi mağazasından kitabın basılı versiyonunu satın alabilir ve okuyabilirsiniz.