Bunu üç kez yapın.
Vücudunuzun etrafındaki havanın ışıkla dolmaya başladığını hayal edin ve hissedin. Açık beyaz bir ışık akışında oturuyorsunuz. Bu beyaz, hafif, hoş ışığı solumaya başlamanıza ve vücudunuzu ışıkla doldurmaya başlamanıza izin verin. Ayaklarınızı, bacaklarınızı ve baldırlarınızı, dizlerinizi ve uyluklarınızı doldurun.
Sonra kalçalarınızı, karnınızı, göğsünüzü doldurun.
Her nefes alışımızda vücudumuz giderek daha hafif, hoş bir ışıkla dolar. Ve şimdi avuçlarınız, ön kollarınız ve tamamen kollarınız ve omuzlarınız da beyaz ışıkla dolu.
Derin bir nefes alın ve ışık akışının boynunuzu ve başınızı yıkamasına izin verin.
Ve tüm vücudunuzun muhteşem bir beyaz ışık topuna dönüştüğünü hissedebilir ve fark edebilirsiniz.
Orada, meditasyon yaparken gözlerinizi kapatın ve bu muhteşem deneyimin tadını çıkarmanıza, ışık olmanıza izin verin. Işığı tüm vücudunuzla hissedin.
Ve ışık halindeyken devasa bir antik kütüphanede olduğunuzu hayal edin. Antik kutsal desenlere sahip devasa vitray pencereler. Bu yüksek kubbenin altında bugüne kadar yazılmış bütün kitaplar toplanıyor.
Ve henüz yazılmamış olanlar bile. Şimdiye kadar kaydedilen tüm bilgiler bu raflarda toplanıyor. Huş ağacı kabuğundan harfler, papirüs parşömenleri, parşömen ve kağıt üzerine yazılmış kitaplar. Hepsi bu raflarda.
Salonun ortasında durun ve üç kez ellerinizi çırpın ve ne için geldiğinizi söyleyin. Kütüphaneci ve ilham tanrıçası - Muse - çağrınızda belirir.
Muse sizi elinizden tutar ve sizi kütüphanenin sorunuzun cevabının bulunduğu bölümüne götürür. Kütüphaneci sizi kitapların bulunduğu rafa yönlendirir. Elinizin uzandığını alın ve açın. Belki cevap kelimeler, semboller veya işaretler şeklinde olacaktır. Bunu hatırlayın ve salonun ortasına geri dönün. Kütüphaneciye ve Muse'a yardımları için teşekkür edin.
Ellerinizi üç kez çırpın ve "burada ve şimdi"ye dönün.
Vücudunuzu hissedin, derin bir nefes alın ve tüm vücudunuzu gerin.
Yolculuğunuzda neler olduğunu çizin ve içgörülerinizi yazın.
E. McQueen'in kitabından uyarlanmıştır