Meditasyon Yolu / Meditasyon / Konsantrasyon / Güneş
Güneş Meditasyonu
Gün içinde, zamanın her anında, Güneş gezegeninin karnınızın içindeki varlığını hissedin, temas noktasını ampirik olarak bulun. İkinciyi hayal etmeyin, içinizdeki güneş ile dıştaki fiziksel güneş arasındaki özdeşliği hissedin.
Bedeninizi içinizde gerçek bir gezegen algılayacak kadar büyütmeyin, tüm oranları olduğu gibi, değişmeden bırakın.
Enerjinizi sınırlar yaratmaya harcamayın. Temasın ve kimliğin varlığına tüm dikkat. Dikkat çeken iki nesnenin farkındalığını kaybetmeden tek bir nesnede birleştirilmesi, sürekli olarak doğalarına bakarak aralarındaki sınırların silinmesi.
Bu teknik netlik getirir. Yöntem üzerinde sürekli konsantrasyon zihne saflık ve şeffaflık verir. Bunlar, illüzyonlara karşı zafer kazanmanın ana koşulu, özgürleşmesinin önündeki ana engellerdir.
Uygulama sırasında vücudun konumu, duygusal durum türleri, düşünce içeriğinde hiçbir önem yoktur, önemli olan ışıkla teması sürdürmek, temasın istikrarlı farkındalığı, onu sürekli görüş alanında tutmaktır.
Sabah, gündüz, gece - fark etmez: iç gözünüzle gezegenin yaklaşık konumunu belirleyin ve...
Kısaltmayla yayınlanan metin meditasyonu.
© Mikhail Vir
Sonraki meditasyon
Konsantrasyon konulu meditasyon teknikleri
Merhamet
Merhamet - tantrik bir meditasyon tekniği şunları sağlar...
Güven
Güven - bu tantrik teknik gerektirmez sen...
Meditasyon Uygulamasıyla İlgili Sorular
Tepki hızı
Daha az konuşkan hale geldim, bir şekilde artık insanlarla iletişim kurmaktan pek hoşlanmıyorum.
Tüm faaliyetlerim ruhsal gelişime yöneliktir. Daha aptal oldum, yani tam olarak aptal değilim ama bilgiyi algılama konusunda daha aptal oldum. Bütün bunlar normal mi?
Mikhail Vir'in yanıtı
Sürekli olarak büyük miktarda içsel çalışma yapma ihtiyacı, kişiyi içe dönük hale getirir. İçsel süreçlere ilişkin farkındalık miktarının artması reaksiyonların hızını büyük ölçüde etkiler.
Belirli bir zihin, örneğin ...
Tam cevap metni Tepki hızı
Osho Meditasyonları
Gülen Davul Meditasyonu
Gruptaki Osho Meditasyonları » Bu meditasyon 1 saat sürer ve 4 adımdan oluşur - 2 adım müzikle yapılır. Meditasyonun 1. Aşaması...
Meditasyon yolu / Meditasyon / Konsantrasyon / Güneş