Hooponopono yeni zaman meditasyonu

Ho'oponopono meditasyonu olumsuzluklardan arınmanın en güçlü yöntemlerinden biridir. Bu, dört cümlenin tekrarından oluşan eski bir Hawaii yöntemidir: "Çok üzgünüm", "Beni affedin", "Teşekkür ederim", "Seni seviyorum."

Hooponopono en iyi temizlik uygulamasıdır

Ho'oponopono tekniğinin yazarı Hawaiili doktor Hugh Lynn'dir.

Zihninizde var olan ağır düşüncelerden, kırgınlıklardan ve olumsuz blokajlardan kurtulmak için en güçlü uygulamalardan birini geliştirmiştir.

Bugün sizi nelerin beklediğini öğrenin - Tüm burçlar için bugünün burçları

Meditasyon yardımcı olur:

1. “Anı” hissedin, mevcut anın tadını çıkarın; bu, manevi uygulamalar açısından mutlu olmanın en iyi yoludur.
2. Farkındalığı geliştirin, düşüncelerinizi kontrol altına alın, zihninizi olumsuzluklardan arındırın ve onu olumlu düşüncelerle doldurun.

3. Sorunlarınızın sorumluluğunun yalnızca size ait olduğunu anlayın ve kabul edin. Bunların kaynağı yalnızca sizin düşüncelerinizde ve eylemlerinizdedir, başkalarının eylemlerinde değil.

Meditasyon tekniği çok basittir. Dört şifa cümlesini tekrarlamanız gerekir:

• “Çok üzgünüm” (veya “Çok üzgünüm”)
• “Lütfen beni affedin.”
• “Teşekkür ederim” (veya “Teşekkür ederim”)
• “Seni seviyorum.”

Mesele şu ki, bu ifadelerin her biri muazzam pozitif titreşimler taşıyor.

Aslında kendi etrafınızda, düşüncelerinizin dünyaya, insanlara ve Evrene yönelttiği tüm olumsuzlukların ortadan kaybolduğu bir huni döndürüyorsunuz.

Nasıl ve ne zaman doğru meditasyon yapılır?

Hooponopono, insanlarla ilişkilerdeki olumsuzluk durumunu temizlemeye yönelik bir meditasyondur, rahatlamanın ve huzurlu bir duruma girmenin bir yoludur.

Bu süreçte sizi en çok endişelendiren şeyin ne olduğunu hayal etmeniz gerekir.

Meditasyon sırasında kiminle iletişime geçmelisiniz:

1. Belirli bir kişiye karşı kırgınlıktan eziyet çekiyorsanız, şifa cümlelerini tekrarlama sürecinde zihinsel olarak bu kişinin imajını hayal edin, kelimeleri özellikle ona yönlendirin.
2. Olumsuz duyguların nedeni sizin için zor bir durumdaysa, bunun gerçekleştiği koşulları ve bunun nedenlerini görselleştirin.

   katılımcılar.

3. Olumsuzluk kendinize yönelik duygulardan oluşuyorsa: korku, suçluluk, özeleştiri, kelimeleri kendinize çevirin.
4. Ayrıca Tanrı'ya, Evrene veya inandığınız daha yüksek güçlere de dönebilirsiniz.

Doğru meditasyon nasıl yapılır:

1. Ho'oponopono uygulamaya yeni başlıyorsanız, önce ifadelerin her birini 3-5 dakika boyunca tekrarlayın, ardından bir sonrakine geçin.

   Bunu yapmak için yeterli miktarda boş zaman ayırın ve sakin bir ortamda pratik yapın.

2. Olumsuzluğunuza neden olan herhangi bir durumda, Ho'oponopono'dan gelen cümleleri zihinsel olarak tekrarlamaya başlayın. Bu, hızla depresif duygulardan kurtulmanıza ve sakinleşmenize yardımcı olacaktır. Örneğin, kocanızla tartıştıktan sonra düşüncelerinizde ona dönerek meditasyon sözlerini kendinize söyleyin.
3. Sakin, hoş müziği açın ve yatmadan önce hooponopono cümlelerini yüksek sesle okuyun.

   Bunu her gün yaparsanız, çabuk uykuya dalmayı öğrenecek ve hoş, mutlu rüyalar görebileceksiniz.

4. Diğer bir seçenek de, ev işlerini yaparken stereo kulaklığınızda meditasyonun ses kaydını çalmaktır.

Hoponopono meditasyonunun en iyi videolarından biri:

Nasıl çalışır?

Birçok kişi nasıl çalıştığını anlamıyor Sadece dört kısa cümleyi tekrarlamak olumsuzluklardan kurtulmaya ve ruhu temizlemeye yardımcı olur.

Antik Hawaii uygulamasının sırlarını açığa çıkaralım.

Klasik anlamda meditasyon sırasında kişi sadece kendisi için değil, tüm ataları adına daha yüksek güçlere yönelir. Sonuç olarak, dört şifa cümlesi şu şekilde çalışır:

1. “Çok üzgünüm” - kişi, hayatında meydana gelen tüm olumsuz olayların sorumluluğunu kabul eder. İlahi yasalara karşı çıktığı her durumda, yanlış düşünce ve eylemlerden tövbe eder.
2. “Teşekkür ederim” - şu anda sahip olduğu her şey için Evrene (Tanrıya) teşekkür ederiz.

   Bu, yaşama fırsatına, gerekli deneyimi kazanma fırsatına, olumsuz bile olsa herhangi bir durumun iyilik için olduğunun tanınmasına şükrandır.

3. “Seni seviyorum” çok küresel anlamı olan bir ifadedir. İnsan bir bütün olarak tüm dünyaya ve Evrene hitap eder. Tüm insanlara, doğaya, yeryüzündeki her şeye sevgi ışınları gönderir.
4. “Affet beni”, tüm olumsuz düşünceler, eylemler, eylemler, kontrolsüzlük için bir af talebidir.

Söylenen her sözün kendine ait olumlu bir titreşimi vardır.

Bu ifadeler bir araya gelerek şikayetlerden, iddialardan, olumsuzluklardan, gereksiz ve gereksiz olan her şeyden arındıran güçlü bir enerji hunisi oluşturur.

Temizliğin ata programları düzeyinde gerçekleşmesi dikkat çekicidir - yani kişi sadece kendisi için değil, aynı zamanda farkında olmadan kendisine, dünyaya ve Tanrı'ya zarar veren tüm ataları için de dua eder.

Hugh Lynn'in yöntemi hangi sorunları çözer?

çözebilir misiniz?

Hawaii Meditasyonunun düzenli uygulanması aşağıdaki sorunların çözülmesine yardımcı olur:

• Karamsar bir dünya görüşünden kurtulun. Çevrenizdeki her şeye olumlu bakmayı, olup biteni olumsuz bir bakış açısıyla değerlendirmeyi bırakmayı öğreneceksiniz.
• Suçluluk duygusunu iyileştirin ve bunun, ilerlemenizi engelleyen gereksiz bir duygu olduğunun farkına varın.
• Aile içi çatışmaları başarıyla çözün, şikayetlerden, kızgınlıktan, öfkeden kurtulun, kavga yerine uzlaşma aramayı öğrenin.
• Kaygı, umutsuzluk, pişmanlık gibi duygulardan kurtulun ve dayanıklılığı güçlendirin.

  Dış koşullara tepkinizi değiştirerek gelişir ve daha iyi olursunuz.

• Kronik hastalıkları tedavi edin. Bunu yapmak için ho'oponopono ile birlikte alfa meditasyonu ve görselleştirme yöntemleri kullanılır.

En az bir ay boyunca ho'oponopono meditasyonu yapmaya çalışın; hayatınızda gerçek mucizelerin ne kadar çabuk gerçekleşmeye başlayacağına şaşıracaksınız.

Ruhunuzdan büyük bir olumsuzluk yükü kalkacak, hedeflerinize kolaylıkla ve olumlu bir tavırla ilerleyebileceksiniz.