Bu sayfada ücretsiz olarak dinleyebileceğiniz ve pratiklerinizde kullanabileceğiniz qigong derslerine yönelik müzikler bulunmaktadır. Şimdi bunlar, Zhong Yuan Qigong sistemine göre temel egzersizleri uygulamak için iki ana yoldur: Büyük Ağaç ve Sessiz Uygulamalar (Yang Qi ve Küçük Göksel Çember).
Genel olarak müziğin pratikte kullanımına ilişkin çeşitli görüşler bulunmaktadır. Gözlemlerime göre, başlangıç seviyesindeki qigong'cular müziği sıklıkla pratik yapmak için kullanıyorlar ve bunu kendi yöntemleriyle yapıyorlar. Müzik onların daha kolay rahatlamalarına, duygularına odaklanmalarına ve en önemlisi düşüncelerinden kaçmalarına yardımcı olur, çünkü ilk aşamalardaki çoğu kişi için pratikteki ana sorunlardan biri aşırı zihinsel aktivite, yani kontrol edilemeyen iç diyalogdur.
Elbette bu durum egzersizi yapmaya odaklanmayı zorlaştırıyor. Arka plan müziği iç diyaloğun yerini alıyor gibi görünüyor ve böylece bu sorun kısmen ortadan kalkıyor. Geriye kalan tek şey, kendi tarzlarında durumlarımıza rehberlik etmeye başlayan sesleri dinlemektir.
Ancak başka bir tane daha var: Buna şöyle bakmanın yolu şudur: Önemli olan, zihninizi kontrol etmeyi hemen öğrenmenin daha iyi olduğudur ve gözlemlerim, birçok deneyimli uygulayıcının müzik olmadan, tamamen sessizlik içinde pratik yapmayı tercih ettiğini göstermektedir.
Sonuçta, Zhong Yuan Qigong sistemine göre uygulamalara gelince, bunlar uygulayıcının çabaladığı aynı, daha ileri seviyelerdir - bedenin ve zihnin tam sessizliği, bir durma, bir duraklama. Tam sessizlikte kendinizi, düşüncelerinizi, duygularınızı, nefesinizi, duygularınızı duymak daha kolaydır. Bu sayede kendinizle iletişime geçmeniz de biraz daha kolaylaşır.
Bazen müzik çok gürültülü yerlerde pratik yaparken de yardımcı olabilir. Ancak daha sonraki aşamalarda aynı kural hala işe yarar; sessizlik içsel olduğundan her yerde pratik yapabilirsiniz.
Eğer yine de müzikle pratik yapmaya karar verirseniz, Big Tree antrenmanı için müzik özellikle bu pratik için tavsiye edilir. Başka herhangi bir çalışma kapsamında herhangi bir öneriye rastlamadım.
Bu müzik özel olarak seçilmiştir ve aynı zamanda birçok kişi bunun duygusal olanlar da dahil olmak üzere oldukça güçlü durumlara neden olabileceğini belirtmektedir. Bazı seslerin uygulayıcıyı duygusal olarak arındırdığını, onun aracılığıyla çalıştığını söyleyebiliriz. Müziğin süresi klasik 40 dakikaya tam olarak denk geliyor ki bu da Big Tree için zaten dikkat çekici bir rakam.
Aynı şey Yang-chi ve MNC (küçük gök dairesi) uygulamaları için de geçerlidir, ancak orada dersler için önerilen süre zaten daha uzundur.
Bu bölüm gelecekte genişletilecek, Cilt Nefesi, Chan Zuo gibi egzersizlerde çok iyi performans gösteren ve okulumuzun birçok eğitmeninin bunları kullandığı daha farklı parçalar ekleyeceğim ve Wuxing Çemberi için özel müzik - 5 temel unsur da eklenecek.
Keyifli dinlemeler ve iyi pratikler!